Apa Itu Neuro Lingustic Programming

Neuro-linguistic Programming (NLP) adalah sebuah teknik yang digunakan untuk meningkatkan keterampilan komunikasi, pengembangan diri, dan psikoterapi. NLP diciptakan oleh Richard Bandler dan John Grinder di California, Amerika Serikat, pada tahun 1970-an. NLP mengasumsikan bahwa ada koneksi antara proses neurologis (neuro), bahasa (linguistik), dan pola perilaku (pemrograman), yang dapat diubah untuk mencapai tujuan dengan lebih efektif dalam hidup

NLP menggunakan berbagai teknik untuk membantu orang mengubah pikiran, perasaan, dan perilaku mereka. Teknik-teknik ini antara lain:

  • Mengedit submodality: NLP menunjukkan bahwa dengan mengubah komposisi memori pengalaman (gambar, suara, sentuhan, bau, dan rasa) dapat mengubah emosi dan persepsi terhadap pengalaman itu yang diikuti oleh perubahan perilaku.
  • Metafora: Teknik ini melibatkan penggunaan cerita atau gambar untuk membantu orang memahami pengalaman mereka sendiri dan membuat perubahan.
  • Pemodelan: Ini melibatkan pengamatan terhadap seseorang yang sudah sukses di bidang tertentu dan kemudian mengidentifikasi pola pikir, perasaan, dan perilaku yang menyebabkan kesuksesan mereka.
  • Pembingkaian ulang (reframing): Hal ini melibatkan perubahan cara kita berpikir tentang suatu situasi untuk melihatnya dalam sudut pandang yang baru.
  • Cantolan (anchoring): Ini melibatkan pengasosiasian perasaan atau kondisi pikiran tertentu dengan stimulus tertentu, bisa fisik, suara, atau gambar, seperti sentuhan, lagu, atau kata-kata, dll.

NLP telah digunakan untuk berbagai tujuan, termasuk:

  • Pengembangan personal: NLP dapat digunakan untuk membantu orang meningkatkan kepercayaan diri, keterampilan komunikasi, dan kesejahteraan dan kebahagiaan.
  • Bisnis: NLP dapat digunakan untuk membantu bisnis dalam meningkatkan penjualan, layanan pelanggan, dan kepemimpinan. Terapi: NLP dapat digunakan untuk membantu orang-orang dengan berbagai masalah, termasuk kecemasan, depresi, trauma, dan fobia.

Namun, NLP juga mendapat kritik dari beberapa pihak. Beberapa orang berpendapat bahwa NLP tidak didasarkan pada bukti ilmiah, dan tekniknya tidak efektif. Yang lain berpendapat bahwa NLP dapat digunakan untuk memanipulasi orang, dan harus digunakan dengan hati-hati.

Berikut adalah beberapa referensi yang dapat Anda gunakan untuk mempelajari lebih lanjut tentang NLP:

  • [Neuro-Linguistic Programming (NLP): Apa itu?]: Artikel ini menjelaskan apa itu NLP dan bagaimana cara kerjanya. Artikel ini juga memberikan beberapa contoh teknik NLP dan manfaatnya.
  • [Neuro-Linguistic Programming (NLP) for Beginners]: Artikel ini memberikan pengantar tentang NLP bagi pemula. Artikel ini juga memberikan beberapa tips dan trik untuk menggunakan NLP dalam kehidupan sehari-hari.
  • [Neuro-Linguistic Programming (NLP) and Self-Improvement]: Artikel ini membahas tentang hubungan antara NLP dan pengembangan diri. Artikel ini juga memberikan beberapa saran untuk menggunakan NLP untuk mencapai tujuan pribadi.
  • [Neuro-Linguistic Programming (NLP) and Business]: Artikel ini membahas tentang penerapan NLP dalam bidang bisnis. Artikel ini juga memberikan beberapa studi kasus tentang bagaimana NLP dapat meningkatkan penjualan, layanan pelanggan, dan kepemimpinan.
  • [Neuro-Linguistic Programming (NLP) and Therapy]: Artikel ini membahas tentang penerapan NLP dalam bidang terapi. Artikel ini juga memberikan beberapa studi kasus tentang bagaimana NLP dapat membantu orang-orang dengan berbagai masalah, termasuk kecemasan, depresi, trauma, dan fobia

 

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *